Нервно-мышечное напряжение непосредственно связано с дисфункцией мышц тазового дна — еще одной распространенной причиной хронического простатита. Нервно-мышечное напряжение — это эмоциональный, физический или психологический стресс, воздействующий на нервы и мышцы. Некоторые эксперты считают, что синдром хронической тазовой боли у мужчин вызван частым и/или продолжительным напряжением мышц тазового дна. При этом подавляющее большинство мужчин даже не догадываются об этом напряжении. Тем не менее, его накопление в тазовых мышцах может привести к появлению хронической боли.
Когда нервно-мышечное напряжение вызывает хронический простатит, иногда проводятся параллели с механизмом появления головной боли напряжения. То есть, если в течение длительного времени в вашей шее или плечах будет удерживаться напряженность, это приведет к развитию хронической головной боли. А наличие регулярного напряжения в тазовых мышцах может привести к развитию синдрома хронической тазовой боли. По прошествии нескольких лет это, в свою очередь, может вызвать хронический простатит. Поскольку на формирование этого нарушения уходят годы, его лечение зачастую требует соответствующего количества времени, причем основной задачей является снятие хронической напряженности проблемных мышц.
И синдром хронического напряжения, и дисфункция мышц тазового дна непосредственно связаны с нервно-мышечным напряжением, и вместе они вызывают примерно 50% случаев хронического простатита. При диагностировании простатита врач обычно проводит ректальное пальпирование. Введение смазанного вазелином пальца в перчатке непосредственно в анальное отверстие позволяет прощупать напряженные или зажатые мышцы с обеих сторон предстательной железы.
Эксперты утверждают, что традиционные методики лечения оказываются неэффективными при нервно-мышечном напряжении. Вместо этого они предлагают предпринять меры по сведению к минимуму источников стресса и тем самым непосредственно уменьшить накопленное напряжение тазовых мышц. Для достижения долгосрочного и устойчивого результата пациентам, страдающим простатитом, нужно непрерывно укреплять психологическое здоровье и всеми силами бороться со стрессом.
Для этих целей существует целый ряд альтернативных методик лечения простатита. Одной из них является так называемое освобождение от триггерных точек. Эффективность этой методики в лечении хронического простатита как раз и дала специалистам повод считать именно нервно-мышечное напряжение одной из основных причин синдрома хронической тазовой боли. Еще одна методика, сумевшая помочь многим мужчинам, это массаж предстательной железы.
В целом страдающим синдромом хронической тазовой боли мужчинам необходимо освоить техники снятия напряжения тазовых мышц, в частности, такие способы профилактики стрессов, как:
- медитация,
- йога,
- тайчи,
- физические нагрузки.
При этом наиболее эффективным в борьбе с нервно-мышечным напряжением и хроническим простатитом является совмещение сразу нескольких видов терапии. Многие из них входят в комплексные лечебные программы, одной из которых является NPAT. Также абсолютно всем мужчинам, столкнувшимся с нервно-мышечным напряжением, необходимо избегать выполнения упражнений Кегеля, поскольку они лишь усиливают напряженность тазовых мышц и тем самым усугубляют состояние. Вместо этого следует сконцентрироваться на техниках и комплексах упражнений, предназначенных для расслабления мышц.
