Насколько важно управление стрессом для лечения простатита?

Причины развития простатита

Стресс является одним из основных факторов, способствующих развитию простатита. Может казаться, что они абсолютно не связаны, но стресс, беспокойство и эмоциональные состояния могут способствовать возникновению воспаления и напряжению тазовых мышц. Вот почему умение справляться со стрессом может быть очень важной терапией при лечении хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли (ХП / СХТБ).

Причиной боли около половины мужчин с ХП / СХТБ является напряжение мышц тазового дна. Тревога или другие психологические стрессоры могут спровоцировать это напряжение тазового дна. Наличие ХП / СХТБ в свою очередь также может вызвать стресс у многих мужчин, поскольку длительные хронические боли делают их уязвимыми для стресса и страха. Вот почему управление стрессом для лечения простатита, а также связанные с ним альтернативные методы лечения являются ключом к достижению облегчения.

По словам Джона Хопкинса, в нескольких исследованиях было обнаружено, что мужчины страдающие психологическими заболеваниями, особенно тревожными расстройствами и паническими расстройствами, обычно также страдают простатитом.

Исследователи из Тайваня сравнили медицинские записи мужчин, страдающих ХП / СХТБ с записями случайно выбранных мужчин. У мужчин, которые боролись с ХП / СХТБ в два раза чаще были диагностированы тревожные расстройства в прошлом. Результаты исследования показывают, что мужчины с ХП / СХТБ имеют более высокий уровень тревожных расстройств, чем мужчины, у которых нет ХП / СХТБ. Мужчина, у которого есть тревожное расстройство, может подвергаться большему риску боли в области таза и развитию хронического простатита, поэтому преодоление беспокойства является важной частью лечения.

Поскольку болезненное, длительное хроническое заболевание, которое трудно поддается лечению, такое как ХП / СХТБ, может вызвать стресс и беспокойство, определение способов снятия стресса является важной частью любой программы лечения ХП / СХТБ. Борьба с продолжающейся болью, сексуальными проблемами и недержанием может быть разрушительной для жизни мужчины. Эти проблемы могут вызвать чувство смущения, безнадежности и могут также привести к проблемам взаимоотношений. Наличие пессимизма может ухудшить симптомы и привести к депрессии. Если мужчины не будут заниматься лечением психического фактора своей боли, он будет продолжать наносить ущерб их здоровью и не будет преодолен.

Каким образом управление стрессом помогает лечить простатит?

Вы можете задаться вопросом, как стресс связан с тазовым напряжением. Вы знаете, как некоторые мужчины испытывают напряжение в области шеи и плеч, что может привести к напряжению и головной боли. Другие мужчины подсознательно испытывают давление в мышцах таза, напрягая их и приводя к хроническому напряжению и ощущению, как будто у них «головная боль в тазу». Когда вы испытываете стресс от боли при простатите, это может фактически вызвать более сильную боль, вызывая порочный круг боли и разочарования и, возможно, приводя к депрессии.

Поиск путей снижения уровня стресса в организме может помочь мужчинам справиться со своим простатитом и может оказать положительное влияние на их здоровье. Существует целый ряд методов лечения, которые помогают снизить стресс и напряжение мышц таза. Применение когнитивно-поведенческой терапии и таких методов управления стрессом, как медитация, может помочь обучить мужчин расслаблять мышцы таза. Эти методы лечения также могут быть одновременно применены с другими методами для устранения тазового напряжения. Некоторые из программ лечения хронического напряжения мышц таза и дисфункции также включают компонент психического здоровья и расслабления, поскольку психологическое здоровье и напряжение таза связаны между собой. Выполнение упражнений по управлению стрессом и релаксации являются частью программы лечения «NPAT» для простатита, программы обновления XY здоровья для мужчин и протокола Wise-Anderson. Все эти методы лечения включают стратегии для лечения психологических аспектов простатита. Мы рассмотрим их более подробно.

Программа лечения NPAT является комплексной программой для лечения ХП / СХТБ, которая занимается здоровьем всего тела, а также управлением стрессом. Уролог-натуропат, д-р Гео Эспиноза, разработал этот протокол лечения «всего тела», чтобы сосредоточиться на напряжении тазовых мышц, потому что многие причины хронического простатита возникают из-за проблем в других местах тела, происходящих за пределами предстательной железы. Около 50% случаев ХП / СХТБ вызваны напряжением мышц тазового дна, которое может быть вызвано стрессом и проблемами эмоционального здоровья.

NPAT означает:

• Природные методы лечения (Антиген лейкоцитарный тест, исключающие диеты, и диеты, исключающие мучное)
• Фитотерапия (пыльца и кверцетин вместе с пробиотиками)
• Альтернативные методы лечения (иглоукалывание, массаж предстательной железы, реабилитация и терапия тазовых мышц)
• Общее тело (упражнения, преодоление хронического стресса, образ жизни)

Протокол Wise-Anderson занимается лечением психологических и поведенческих проблем, включая стресс и беспокойство, которые могут способствовать симптомам простатита. Врачи и терапевты объединяют компоненты психологического здоровья с триггерной точкой и физической терапией.

Программа Обновления XY здоровья для мужчин занимается лечением связи  ум-тело. Основатель программы ‒ Иса Эррера является физиотерапевтом и специалистом по тазобедренному суставу, который помогает своим пациентам научиться управлять стрессом и катастрофическим мышлением. Некоторые из упражнений программы по снижению стресса включают:

• расслабляющее дыхание,
• кардио упражнения,
• позитивное мышление,
• ведение журнала, и
• присоединение к группе самопомощи и поиск поддержки у других.

Как найти тренировки по управлению стрессом

Поговорите со своим врачом о том, как вы можете воспользоваться управлением стресса для лечения простатита. Есть несколько расслабляющих методов, которые мужчины считают полезными при снижении стресса и беспокойства, в том числе:

• йога,
• медитация,
• тай-чи,
• физические упражнения,
• иглоукалывание,
• биологическая обратная связь, и
• разговор с терапевтом.

Изучение любой программы лечения, касающейся как физических, так и психологических компонентов ХП / СХТБ, является хорошим началом на пути к выздоровлению. Имейте в виду, что все эти процедуры могут занять некоторое время. Сохранение позитивного отношения и открытого разума к различным методам лечения принесет намного большую пользу для вашего лечения, чем отрицательное или пессимистическое отношение.