Если у вас диагностирована дисфункция мышц тазового дна (включая напряжение или слабость тазовых мышц), вы далеко не одиноки. Дисфункция мышц тазового дна и напряжение — это основная причина развития хронического простатита, вызывающая при этом примерно 50% всех случаев синдрома хронической тазовой боли. После диагностирования этого нарушения существует несколько вариантов лечения.
Попробуем сперва разобраться, что такое тазовое дно. Тазовое дно существует и у мужчин, и у женщин. У мужчин оно состоит из мышц, тканей и нервов, поддерживающих мочевой пузырь, предстательную железу и другие тазовые органы. Мышцы тазового дна формируют похожую на гамак конструкцию, которая вместе с другими тазовыми органами сокращается и расслабляется. При нормальном функционировании это помогает мужчине мочиться, испражняться и даже получать удовольствие от полового акта. Однако при спазме, ослаблении или нарушении работы этих мышц происходит так называемая дисфункция мышц тазового дна.
У разных людей сопровождающие это состояние симптомы немного отличаются, но к наиболее распространенным из них относятся:
- боль
- давление в тазовой области
- недержание мочи
- прочие проблемы мочеиспускания
- нарушения половой жизни
- боль во время оргазма
- появление дискомфорта при длительном сидении
- нарушения пищеварительного тракта
- запоры
- ощущение неполного опорожнения кишечника после посещения туалета.
Проблемы с пищеварительным трактом и опорожнением кишечника могут привести к недержанию кала, то есть его непреднамеренному проникновению через анальное отверстие. Дисфункция мышц тазового дна способна привести и к другим негативным воздействиям на качество жизни мужчины, включая эректильную дисфункцию. Эти проблемы обычно существенно сказываются на мужской самооценке, вызывая депрессию и другие психологические симптомы.
Обычно врач диагностирует дисфункцию мышц тазового дна путем ректального пальпирования. Проводя обследование этим методом, легко прощупываются мышцы с обеих сторон предстательной железы. Это позволяет выявить точки сжатости мышц, способные привести к спазмам тазового дна. К состояниям, родственным дисфункции мышц тазового дна, относятся нервно-мышечное напряжение, синдром хронического напряжения, миофасциальный болевой синдром, а также стресс и ряд психологических расстройств.
Обычно при дисфункции мышц тазового дна мужчинам помогают техники релаксации и многочисленные альтернативные методики лечения простатита. К таковым относятся:
- акупунктура
- биологическая обратная связь
- когнитивно-поведенческая терапия
- освобождение от триггерных точек
- массаж предстательной железы
- терапия, основанная на биологической обратной связи
- восстановление тазового дна
- Физические нагрузки
- рефлексология
- снижение массы тела
- профилактика стрессов
- сидячие ванны
- использование специальных подушек
- аюрведическая медицина
- йога
- тайчи
- медитация
- водная термотерапия
- прикладывание пакетов со льдом
- термотерапия
- протокол Уайза-Андерсона
- гомеопатия
- высокочастотная стимуляция
Многие из этих методик применяются в сочетании друг с другом или в комбинации с другими натуральными средствами и при этом входят в комплексные программы лечения, такие как изобретенная доктором Гео Эспинозой NPAT. NPAT — это англоязычная аббревиатура, включающая натуральное лечение, фитотерапию, альтернативные методики и комплексный подход.
При излишней напряженности мышц тазового дна противопоказаны определенные виды физических нагрузок, включая упражнения Кегеля. Хотя они и направлены на укрепление тазовой мускулатуры, их выполнение лишь увеличит нагрузку на и без того перенапряженные мышцы, тем самым лишь усугубив состояние. На самом деле, комплексные программы лечения зачастую включают в себя упражнения, обратные Кегелю и направленные на расслабление тазовых мышц.
