Рефлексология ‒ это древний метод исцеления, который может быть использован в качестве альтернативного лечения хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли (ХП / СХТБ). Она основана на концепции того, что тело разделено на разные зоны и надавливание на один участок этой зоны может облегчить боль и симптомы в каком-либо другом участке, относящемся к данной зоне.
Если вы заинтересованы в поиске безлекарственных путей для снятия боли, вам может помочь рефлексология, при которой человек не испытывает каких- либо побочных эффектов. Еще одно преимущество заключается в том, что она может помочь вам расслабиться и снять стресс. Напряженность, связанная со стрессом, является распространенной причиной ХП / СХТБ. Несмотря на то, что практикующие специалисты и веб-сайты по рефлексологии утверждают, что рефлексология помогает облегчить боль простаты, нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Поэтому вам нужно подойти к этому лечению, помня об этом.
Как работает рефлексология для лечения простатита?
Рефлексологи обучаются выполнению рефлексологии, но эти практикующие специалисты не являются врачами и не имеют необходимой сертифицированной подготовки. Если вы решите воспользоваться рефлексотерапией, важно выяснить, сертифицирован ли ваш специалист и получил ли он минимум 200 часов обучения.
Сеанс рефлексологии может длиться от 30 минут до 1 часа и должен помочь вам почувствовать себя расслабленным. Рефлексолог будет делать растяжения, надавливания и движения, чтобы манипулировать рефлекторными точками. Если вы будете испытываете какой-либо дискомфорт, вы должны сообщить ему об этом.
Рефлексологическое лечение простатита может быть удобным, если вы или ваш партнер выучите правильные точки, называемые рефлекторными точками, чтобы лечить вас дома или в каком-либо другом месте. При лечении боли, связанной с ХП / СХТБ, вам необходимо будет надавливать на зону, которая включает паховую зону. Рефлекторные точки для предстательной железы находятся на задней части стопы (где нога соединяется со стопой) и на обратной стороне ладоней (прямо после запястья, в области большого пальца). Лучше всего, чтобы опытный рефлексолог научил бы вас правильным точкам и способу выполнения.
Вы также можете воспользоваться картой рефлексологии, чтобы найти точные местоположения и инструкции, но в основном точки простаты на ступнях находятся на 2-3 см ниже лодыжек. Вы должны будете ущипывать основание каждой пятки большим и указательным пальцами, применяя устойчивое и крепкое надавливание. Затем начинайте делать доильное движение, медленно двигаясь от основания пятки к вашей лодыжке. Делайте это в течение нескольких минут два-три раза в день.
Другие альтернативные методы лечения простатита
Если вы ищете другие безлекарственные способы расслабления и облегчения боли в области предстательной железы, существует множество других естественных и альтернативных методов лечения простатита, которые больше изучены и проверены, чем рефлексология. Некоторые из наиболее распространенных и изученных методов лечения включают массаж предстательной железы, терапию расслабления триггерных точек, физиотерапию и иглоукалывание. Многие мужчины, чьи симптомы ХП / СХТБ связаны со стрессом, используют методы управления стрессом и выполняют такие упражнения по снятию стресса, как йога, медитация и тай-чи. Какие бы виды терапии вы ни выбрали, вам нужно быть терпеливыми с вашим прогрессом и понимать, что большинство мужчин, страдающих простатитом находят облегчение после опробования нескольких различных методов лечения.
