Тазовая мионейропатия — это нейрогенное воспаление, вызываемое мышечными спазмами. Звучит несколько тяжеловесно, и для людей, не связанных с медициной, не совсем понятно. Что ж, попробуем разобраться. В слове мионейропатия часть мио означает мышцы, нейро — нервы, а патия — заболевание. Наука под названием нейрогенетика изучает роль генов в развитии и функционировании иммунной системы человека. Тазовая мионейропатия — это заболевание, в котором участвуют мышцы и нервы. Оно же является одной из многих возможных причин небактериального хронического простатита и синдрома хронической тазовой боли, связанных с определенными генетическими факторами в иммунной системе. На самом деле, тазовую мионейропатию иногда считают синонимом хронического простатита.
По оценкам ученых около 50% всех случаев хронического простатита и синдрома хронической тазовой боли развиваются из-за тех или иных мышечных спазмов и проблем с так называемым тазовым дном. Тазовое дно состоит из мышц, которые поддерживают органы таза и по форме напоминают гамак. Существует целый ряд причин развития хронического простатита, которые так или иначе связаны с тазовой мионейропатией. К таковым относятся:
- дисфункция мышц тазового дна,
- синдром хронического напряжения,
- стресс и ослабленное эмоциональное состояние.
Другие иммунные расстройства и заболевания также могут способствовать созданию воспаления, которое ведет к мышечным спазмам. В частности, к таковым относятся:
- тучные клетки,
- аллергии,
- пищевая непереносимость,
- травмы таза,
- стресс.
Мышечные волокна тазового дна при этом раздражаются и натягиваются, затрудняя сокращения и расслабление. Впоследствии в этих мышцах формируются болезненные триггерные точки.
Когда урологи из Колорадского университета в рамках исследования прощупали мышцы тазового дна у 103 пациентов, страдающих хроническим простатитом или синдромом хронической тазовой боли, то обнаружили у 88% из них миофасциальную чувствительность в ректальной области. Фасция — это соединительная ткань, которая покрывает мышечные волокна. Так вот, пациенты не могли расслабить мышцы таза, а около 92% страдали дисфункцией мышц тазового дна. Нарушение работы этих мышц может привести к развитию хронических проблем с мочеиспусканием, эякуляцией и даже состоянием пищеварительного тракта, не говоря уже о болях.
Хотя тазовая мионейропатия и связанные с ней нарушения работы мышц тазового дна зачастую лечатся довольно тяжело, они хорошо реагируют на комплексный подход, сочетающий в себе натуральные и альтернативные виды терапии. Существует ряд натуральных средств лечения, способных снять воспаление. В частности, это прием пищевых добавок для укрепления здоровья мочевыводящих путей, таких как крапива двудомная, пальма сереноа и кверцетин. Эти добавки дают хороший результат, особенно в сочетании друг с другом и рядом прочих добавок. Также есть смысл изучить рацион питания на предмет наличия в нем так называемых триггеров. Поскольку воспаление обычно является одной из причин развития тазовых болей и дисфункции мышц тазового дна, необходимо исключить из ежедневного рациона продукты, которые могут его вызывать.
Непосредственно боль и мышечные спазмы также лечатся при помощи ряда альтернативных методик, причем многие мужчины оценивают их как очень эффективные. К наиболее успешным методикам альтернативной медицины при лечении простатита относятся:
- терапия, основанная на биологической обратной связи,
- освобождение от триггерных точек,
- массаж предстательной железы,
- когнитивно-поведенческая терапия,
- внутритазовая физиотерапия,
- восстановление тазового дна,
- профилактика стрессов.
Поскольку стресс играет огромную роль в создании воспаления и напряжения, его снижение может также устранить потенциальную причину тазового дискомфорта. К эффективным методикам профилактики стрессов и снятию напряжения в организме относятся медитация, йога и тайчи.
При этом следует быть готовым к тому, что для получения результата может понадобиться время. Нужно понимать, что напряжение в тазовой области возникло у вас не за один день, поэтому на его лечение также уйдет соответствующее количество времени. Для краткосрочного избавления от дискомфорта принимайте сидячие ванны. Если боль обостряется в сидячем положении, приобретите специальную подушку. Предельно осторожно относитесь к приему новых препаратов, но при этом не бойтесь пробовать новые методики лечения. Комплексный подход, включающий в себя сразу несколько видов натуральной и альтернативной терапии, должен принести облегчение.
При любых синдромах хронического напряжения тазовой области следует избегать выполнения упражнений Кегеля, поскольку они лишь увеличат напряжение в тазовой области и усугубят проблему, в то время как вашей первостепенной задачей является как раз расслабление тазовых мышц.
