Может ли еда воздействовать на ваш пенис?
Мы знаем, что таблетки, насосы и операции помогают при эректильной дисфункции, но как насчет пищи? Есть ли продукты, которые вы можете съесть и которые могут помочь? Кажется они есть.
Арбуз
Этот сладкий, освежающий плод содержит соединение, которое может действовать на ваши кровеносные сосуды, как и лекарства от ЭД. Исследования говорят, что он может даже повысить ваше сексуальное влечение. Большая часть арбуза ‒ это вода, но остальная часть содержит ликопин, антиоксидант, который хорош для вашего сердца, простаты и кожи.
Устрицы
Эти моллюски могут повысить уровень тестостерона, и это может помочь с сексуальным влечением. Они также содержат большое количество цинка, питательных веществ, необходимых вашему организму. Но вы можете застраховать себя от проблем, убедившись, что они приготовлены правильно. Узнайте, откуда их привезли, и приготовлены ли они должным образом.
Кофе
Ваша утренняя чашка кофе ‒ это нечто большее, чем удовлетворение. Он может также дать подъем вашей любовной жизни. Одно исследование обнаружило, что мужчины, которые пьют две или три чашки кофе в день, меньше страдают от эректильной дисфункции. Это потому, что кофеин помогает увеличить приток крови. Не поклонник кофе? Многие чаи, газированные напитки и спортивные напитки также содержат кофеин.
Темный шоколад
Это удовольствие может помочь зоне ниже пояса. 30 г шоколада несколько раз в неделю может помочь вашему сердцу, а то, что хорошо для вашего сердца, может быть полезным и для других частей. Шоколад богат флаванолами, питательными веществами растений, которые могут улучшить кровообращение и снизить артериальное давление. Он также помогает вашему организму вырабатывать оксид азота, который может помочь при эрекции, и который содержиться во многих лекарственных препаратах от ЭД.
Орехи
Грецкие орехи содержат много аргинина, аминокислоты, который использует ваш организм для выработки оксида азота. Они также являются хорошими источниками витамина Е, фолиевой кислоты и клетчатки. Тем не менее, не добавляйте больше нескольких маленьких пригоршней к вашему ежедневному рациону. Орехи содержат большое количество калорий.
Соки
Может быть, вам нравится напиток для взрослых, сделанный из винограда, но вот причина, по которой вам нужно пить напитки, которые нравятся детям. Питательные вещества, содержащиеся в виноградном соке также увеличивают количество оксида азота в вашем организме. Если вам не нравиться виноградный сок, попробуйте гранатовый сок. Похоже, он имеет тот же эффект.
Чеснок
Сильно пахнущая головка чеснока может помочь при эректильной дисфункции. Если на стенках артерий образуются бляшки, кровообращение может прекратиться или нарушиться. Это может вызвать проблемы, когда дело доходит до половых отношений. Чеснок в вашем рационе может помочь сохранить ваши артерии здоровыми и чистыми в течение жизни.
Рыба
Лосось и другая жирная рыба является прекрасным источникам полезных для сердца омега-3 жирных кислот, которые могут повысить выработку оксида азота в вашем организме. Они снижают артериальное давление и предотвращают риски сердечных приступов и образование тромбов. Употребляйте 250 г лосося в неделю. Сардины, свежий тунцовый альбакор и скумбрия ‒ другие хорошие источники омега-3 кислот.
Зелень
Листовая капуста также является источником оксида азота. Помимо возможных преимуществ для вашей сексуальной жизни, листовая зелень является кладезью питательных веществ. Она богата витаминами, минералами и омега-3 кислотами.
Перцы
Вы можете оживить свою любовную жизнь, добавив немного перца чили в свой рацион. Состав кайенского, халапеньо, хабанеро и других перцев, дающих людям свой жар, расслабляет артерии, и это помогает притоку крови к сердцу и другим органам, включая пенис. Перец чили также может помочь снизить артериальное давление и уровень холестерина и предотвратить образование тромбов.
Оливковое масло
Оливковое масло может помочь вашему телу вырабатывать больше тестостерона. Оно также содержит большое количество мононенасыщенных жиров, которые могут помочь избавиться от плохого холестерина в вашем организме. Выбирайте оливковое масло экстра вирджин ‒ это означает, что оливки были прессованы без химикатов или высокой температуры, что сохраняет в ней здоровые антиоксиданты.
