Что такое эректильная дисфункция?
Эректильную дисфункцию (ЭД) обычно называют импотенцией. Это состояние, при котором мужчина не может достичь или поддерживать эрекцию во время половой близости. Среди симптомов может быть также снижение сексуального желания или либидо. Ваш врач может диагностировать у вас ЭД, если состояние длится более нескольких недель или месяцев. ЭД страдают до 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах.
Стандартные методы лечения ЭД включают лекарственные препараты, вакуумные насосы, имплантаты и оперативное вмешательство, но многие мужчины предпочитают натуральные методы лечения. Исследования показали, что некоторые натуральные методы могут уменьшить симптомы ЭД. Читайте дальше, чтобы узнать о натуральных методах лечения и исследованиях, подтверждающих их пользу.
Женьшень обыкновенный
Женьшень обыкновенный (красный женьшень), называемый травяной виагрой, хорошо протестирован. Ученые рассмотрели семь исследований красного женьшеня и ЭД в 2008 году. Дозировки варьировались от 600 до 1000 миллиграммов (мг) три раза в день. Они пришли к выводу, что получили «интересные доказательства эффективности красного женьшеня в лечении эректильной дисфункции».
Более современные исследования изучают, как красный женьшень влияет на ЭД. Гинзенозиды являющиеся одним из элементов, присутствующих в экстракте Женьшеня обыкновенного, действуют на клеточном уровне и улучшают эрекцию.
Действие Женьшеня обыкновенного является наиболее эффективным для пациентов с высоким уровнем липидов в крови и метаболическим синдромом. Известно, что эта трава обладает противовоспалительным действием, улучшает функцию легких и улучшает кровообращение при других заболеваниях ‒ все характеристики, которые могут уменьшить ЭД.
Родиола розовая
Одно небольшое исследование показало, что Родиола розовая может быть полезна. Двадцать шесть из 35 мужчин принимали по 150-200 мг в день в течение трех месяцев. У них значительно улучшилась сексуальная функция. Доказано, что эта трава повышает энергию и снижает усталость. Необходимы дополнительные исследования для выяснения ее других действий и безвредности.
ДГЭА
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) является естественным гормоном, вырабатываемым надпочечниками людей. В организме он может преобразовываться в эстроген и тестостерон. Ученые делают диетическую добавку из дикого ямса и сои.
Исследование старения мужчин в Массачусетсе показали, что мужчины с ЭД более склонны иметь низкий уровень ДГЭА. В 2009 году 40 мужчин с ЭД участвовали в другом исследовании, в котором половина получала 50 мг ДГЭА, а другая половина получала плацебо один раз в день в течение шести месяцев. Те, кто получал ДГЭА, скорее достигли и поддерживали эрекцию.
В последнее время ДГЭА был признан как вариант лечения ЭД для мужчин, одновременно страдающих диабетом. ЭД обычно поражает этих мужчин из-за гормональных проблем, а также осложнений диабета, в результате которых нарушается кровообращение в организме.
Л-аргинин
Л-аргинин ‒ это аминокислота, естественно присутствующая в организме человека. Она помогает вырабатывать оксид азота. Оксид азота расслабляет кровеносные сосуды, чтобы облегчить процесс успешной эрекции и имеет важное значение для здорового сексуального функционирования.
Ученые изучали влияние Л-аргинина на ЭД. У тридцати одного процента мужчин с ЭД, принимающих 5 граммов Л-аргинина в день, значительно улучшилась сексуальная функция.
Второе исследование показало, что Л-аргинин в сочетании с пикногенолом, растительным продуктом из древесной коры, восстановил сексуальную способность у 80 процентов участников после двух месяцев употребления. У девяносто двух процентов восстановилась сексуальная способность через три месяца после употребления.
Другое плацебо-контролируемое исследование показало, что Л-аргинин в сочетании с другими препаратами хорошо переносится, безопасен и эффективен при лечении ЭД умеренной степени тяжести.
Иглоукалывание
Хотя результаты исследований неоднозначны, многие из них показывают положительные результаты при применении иглоукалывания для лечения ЭД. Например, исследование 1999 года установило, что иглоукалывание улучшило качество эрекции и восстановило сексуальную активность у 39 процентов участников.
В более позднем исследовании, опубликованном в 2003 году, сообщалось, что у 21% пациентов с ЭД, которые сделали иглоукалывание, эрекция улучшилась. Другие исследования показали противоречивые результаты, но у этого лечения есть потенциал и оно, возможно, подействует на вас.
Риски от иглоукалывания низкие, если ее делает лицензированный акупунктурист. У иглоукалывания есть перспективы для лечения ЭД, но необходимы дополнительные исследования.
Йохимбе
Эту добавку извлекают из коры африканского дерева йохимбе. Некоторые исследования показали положительное влияние на сексуальную функцию при использовании этого препарата.
Однако Американская урологическая ассоциация не рекомендует использование йохимбе в качестве лечения ЭД. Это связано с тем, что нет достаточно доказательств его эффективности. Его побочные эффекты могут нанести ущерб здоровью. К ним относятся повышенное кровяное давление и сердечный ритм, раздражительность и тремор.
Если вы решите, что хотите попробовать йохимбе, обязательно проконсультируйтесь с врачом до того, как принимать его.
Другие возможные натуральные методы лечения
Другие альтернативные методы лечения, которые, как полагают, помогают при лечении ЭД, включают добавки цинка (особенно для мужчин с низким содержанием цинка в организме), траву ашвагандху (также называемую индийским женьшенем) и гинкго билоба, но необходимы дополнительные исследования для большего удостоверения.
Поговорите со своим врачом
Если у вас есть симптомы ЭД, важно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать какое-либо лечение самостоятельно, поскольку ЭД может быть признаком других проблем со здоровьем. Например, сердечные заболевания или высокий уровень холестерина могут вызвать симптомы ЭД. С этим диагнозом ваш врач может рекомендовать несколько шагов, которые, вполне вероятно, улучшат как здоровье вашего сердца, так и эректильную функцию. Эти шаги включают снижение уровня холестерина в вашем организме, снижение лишнего веса или прием препаратов для прочистки ваших кровеносных сосудов.
Если не найдены другие проблемы со здоровьем, которые могли бы быть причиной вашей ЭД, ваш врач, скорее всего, предпишет некоторые общие методы лечения. Тем не менее, вы также можете выбрать натуральные методы, но сначала обязательно обсудите их с вашим врачом.
Какой бы метод вы ни выбрали, имейте в виду, что ЭД ‒ распространенное состояние, которое вполне поддается лечению. Путем проб и ошибок, вы, вероятно, найдете лечение, которое будет работать для вас и вашего партнера.
Важно помнить, что Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами не следит за качеством, действием, чистотой или упаковкой трав. Если вы решите принимать травы, обязательно приобретайте их из надежного источника.
Изменение образа жизни
Во многих случаях изменение вашего образа жизни и диеты могут помочь облегчить симптомы ЭД. Изменения образа жизни, которые могут помочь улучшить вашу сексуальную функцию, включают в себя упражнения и потерю лишнего веса. Они также включают прекращение курения и ограничение употребления алкоголя.
Ваша диета также может повлиять на вашу половую активность. Чтобы получить информацию о том, какие продукты могут вам принести пользу, например, какао и фисташки, ознакомьтесь с этой статьей о диете и ЭД.
