6 полезных свойств граната для мужского здоровья

Гранат

Гранат, когда-то считавшийся экзотическим фруктом, занял лидирующую позицию в списке здоровых продуктов. Гранаты представляют проблему из-за их жесткого внешнего покрытия, которое защищает богатую питательными веществами пульпу и семена. Если вы не хотите возиться со свежими фруктами, существуют такие варианты, как готовый гранатовый сок (который обычно также содержит большое количество сахара и калорий, поэтому будьте осторожны) и добавки граната. Вот шесть важных полезных свойств граната для здоровья мужчин и причины, по которым вы должны сделать гранат, в какой-либо форме, частью вашего рациона.

6 полезных свойств граната для мужского здоровья

Замедляет прогрессирование рака предстательной железы. Исследования показывают, что экстракты граната могут способствовать гибели (апоптозу) клеток простаты, а также замедлять размножение раковых клеток предстательной железы. Компоненты гранатов, называемые эллагитанинами, могут препятствовать росту новых кровеносных сосудов, которые необходимы для питания опухолей предстательной железы.

Стабилизирует уровень ПСА. Мужчины с раком предстательной железы, у которых была операция или лучевая терапия, но уровень ПСА поднялся, ежедневно употребляли 230 г. гранатового сока. В то время как до употребления гранатового сока средний уровень ПСА удваивался каждые 15 месяцев, к концу исследования частота удваивания уровня ПСА составляла 54 месяца. Гранатовый сок также способствовал увеличению апоптоза раковых клеток на 17% и замедлению распространения раковых клеток на 12%.

Может бороться с раком груди и легких. Результаты исследований, проведенных в Израиле показывают, что гранатовый сок убивает раковые клетки молочной железы, не повреждая здоровые клетки, и что он также может прекратить образование раковых клеток молочной железы. Другие исследования показывают, что гранатовый сок может препятствовать развитию рака легких.

По теме:  6 продуктов для поддержания здоровья предстательной железы

Предотвращает остеоартрит. Некоторые исследования показывают, что гранатовый сок может предотвратить повреждение хряща, что характерно для артрита. Исследование, проведенное в феврале 2010 года, показало, что гранатовый сок помог предотвратить повреждение хряща в коленных суставах животных моделей с остеоартритом.

Защищает кровеносные сосуды. Сок граната способствует как понижению уровня холестерина (плохой холестерин ЛПНП), так и защищает кровеносные сосуды, предотвращая образование бляшек в артериях. Таким образом, гранаты могут помочь предотвратить затвердение артерий и связанные с ними такие заболевания, как сердечный приступ и инсульт.

Снижает артериальное давление. Исследование показывает, что у взрослых с высоким артериальным давлением, которые ежедневно пили 50 г. гранатового сока, снижалось систолическое артериальное давление на 5%.

Независимо от того выберете ли вы свежий гранат, гранатовый сок или добавку, вы обогатите себя антиоксидантами и другими питательными веществами, включая витамины A, C и E, фолиевую кислоту, клетчатку, калий и ниацин, а также укрепите здоровье простаты и общее состояние здоровья.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: