Общие сведения
У большинства мужчин была какая-то сексуальная проблема в их жизни. Наиболее распространенными проблемами являются страх неудачи в постели и эректильная дисфункция (ЭД). Синдром тревожного ожидания неудачи возникает, когда у вас бывает стресс по поводу внешнего вида вашего тела или вашей способности удовлетворить своего партнера. Это может привести к ЭД. Мужчины, имеющие ЭД, с трудом получают и сохраняют эрекцию.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о связи между тревожным ожиданием неудачи в постели и ЭД.
Тревожное ожидание неудачи в постели и эректильная дисфункция
Некоторые исследования показали связь между страхом неудачи в постели и эректильной дисфункцией. Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что беспокойство по поводу неудачи в постели может вызывать и сохранять сексуальную дисфункцию как у мужчин, так и у женщин. Более позднее исследование, проведенное в 2015 году обнаружило связь между депрессией и беспокойством по поводу неудачи в постели и было отмечено, что может быть связь между страхом неудачи в постели и ЭД. Однако ученые считают, что нужно провести дополнительные исследования.
Причины
Тревожное ожидание сексуальной неудачи вызвано прежде всего негативными мыслями. Эти мысли могут быть связаны с сексом или проблемами в вашей повседневной жизни. Мужчины могут чувствовать себя подавленными из-за страха, что не смогут удовлетворить своих партнеров или они могут сомневаться в своих сексуальных способностях. Страх и беспокойство по поводу размера пениса и внешнего вида своего тела также могут играть определенную роль в беспокойстве по поводу неудачи в постели. Другие причины страха неудачи в постели могут включать в себя стрессы, связанные с:
- работой
- взаимоотношениями
- детьми или другими членами семьи
- финансами
ЭД может быть вызвана различными физическими и психологическими факторами, включая тревожное ожидание неудачи в постели. Другие причины ЭД могут включать:
- проблемы с кровеносными сосудами
- неврологические расстройства, такие, как рассеянный склероз
- инсульт или повреждение нервов вследствие диабета
- стресс
- депрессия
- недостаток мотивации
- травма
- низкий уровень тестостерона
- хроническая болезнь
- операция злокачественной опухоли на простате, мочевом пузыре и толстой кишке
- курение
- проблемы с почками
- злоупотребление алкоголем и наркотиками
Некоторые лекарства также могут вызывать ЭД из-за их влияния на гормоны, нервы или кровообращение. ЭД является распространенным побочным эффектом:
- диуретиков
- лекарств от высокого артериального давления
- антигистаминных препаратов
- антидепрессантов
- препаратов для сердечной недостаточности
- лекарств для болезни Паркинсона
- транквилизаторов
- лекарств, расслабляющих мышцы
- гормонов
- препаратов для химиотерапии
- лекарств для рака простаты
- противосудорожных препаратов
- противовоспалительных средств
Симптомы
Тревожное ожидание неудачи в постели по-разному влияет на мужчин. Кроме ЭД, страх неудачи в постели может привести к:
- преждевременной эякуляции
- поздней или заблокированной эякуляции
- потере сексуального интереса
Эректильная дисфункция имеет собственную группу симптомов, в том числе:
- проблемы с получением эрекции
- проблемы с сохранением эрекции
- потеря сексуального желания
Поиск помощи
Обращайтесь за помощью, если страх неудачи в постели не исчезает или если это происходит чаще. Чем раньше вы посетите своего врача, тем скорее вы сможете научиться методам борьбы с любыми негативными мыслями, страхом и стрессом. Вы также сможете исключить другие заболевания, которые могут повлиять на вашу сексуальную способность.
Диагностирование
Очень важно посетить своего врача, если у вас есть ЭД или сексуальная дисфункция. Ваш врач задаст вам вопросы, чтобы определить, является ли проблема физической, психологической или и той, и другой. Он также проведут общий физический осмотр, включая осмотр вашего пениса и яичек. Ваш врач может также направить вас на анализ мочи, а также другие анализы.
Лечение
Существует множество способов преодоления тревожного ожидания неудачи в постели. Если причиной ЭД является тревожное ожидание неудачи в постели, то устранение страха неудачи может также помочь уменьшить ЭД.
Некоторыми способами преодоления тревожного ожидания неудачи в постели являются:
- медитация
- просвещение в области секса и сексуального поведения
- терапия беседы для преодоления стресса, депрессии и других жизненных проблем
- консультации для пар, чтобы помочь справиться с проблемами взаимоотношений
- секс-терапия для работы над вопросами близости и сексуальной активности
- изменения образа жизни, такие как увеличение физической активности и тренировок и улучшение питания
- обсуждение ваших беспокойств и страхов со своим партнером
- избавление от негативных мыслей
- устранение факторов стресса из вашей жизни
- спокойный секс
- сосредоточение на том, что вы можете делать, а не на том, что, по вашему мнению, нужно делать
Управляемые представления
Управляемые представления являются еще одним методом терапии, который может помочь вам преодолеть беспокойства по поводу неудач в постели. С помощью управляемых представлений вы переходите в легкое, трансоподобное состояние, в котором вы слушаете ярко описывающийся сценарий. Этот метод помогает вашему телу преодолеть любые психические или физические проблемы, с которыми вы имеете дело, опираясь на свое подсознание. Исследования, проведенные психиатром К. Курувилла в 1984 году, показали, что люди, которые прошли управляемые представления и сексуальное просвещение, смогли преодолеть ЭД, вызванную стрессом и беспокойством.
Вам не нужно посещать врача, чтобы пройти через управляемые представления. Чтобы сделать это дома, напишите и запишите сценарий, который позволит вам представить успешный секс с вашим партнером. Когда вы слушаете сценарий, сосредоточьтесь на получении и сохранении эрекции и приятном сексуальном опыте. Чем больше вы будете проходить этот процесс, тем легче ваше подсознание сможет преодолеть любые проблемы, связанные с неудачей в постели.
Перспективы
Синдром тревожного ожидания неудачи в постели ‒ это совершенно нормальный и поддающийся лечению вид сексуальной дисфункции. Если у вас есть также ЭД, причиной может быть ваш страх неудачи в постели. Важно проконсультироваться со своим врачом, если у вас сексуальная дисфункция, чтобы он смог исключить основные причины и помочь вам справиться с симптомами.
